Blog

Det du vander, gror!

Det du vander, gror!

4 gode og lette råd til at bryde og igangsætte vaner Vi har alle vaner og mønstre – vi kan faktisk ikke fungere uden dem. De giver dig en følelse af tryghed og sætter dit liv i system, men vaner kan også stå i vejen for din trivsel og succes. Det handler om, hvilke vaner og mønstre du vælger at vande, om det er dem, som er værdifulde i forhold til det du ønsker eller dem som begrænser dig mod…

Read More Read More

Sådan undgår du at din smartphone og brug af sociale medier stjæler din juleferie.

Sådan undgår du at din smartphone og brug af sociale medier stjæler din juleferie.

Ahhhhhhh juleferie er vi mange der tænker – skal blive rart at slappe af og hygge med familie og venner. Jeg vil gerne dele et par fif med jer, som du måske kan få glæde af, hvis du, som jeg og så mange andre også per automatik har det med at griber ud efter mobilen, når der er en ledig stund. Det er så rart og dejligt at blive underholdt, få lykkefølelsen i kroppen, som det giver at bladre igennem…

Read More Read More

Os med stillesiddende liv, har tre gange så høj dødelighed som rygere.

Os med stillesiddende liv, har tre gange så høj dødelighed som rygere.

Et nyt studie fra Cleveland Clinic i USA, som har fulgt 122.007 mennesker har en klar konklusion: Det medfører øget dødelighed at være i dårlig form. Som dr. Wael Jaber siger til CNN »Hvis en konditionstest viser, at man er i dårlig form, har man højere risiko for at dø, end hvis man har forhøjet blodtryk eller diabetes eller er ryger.  Studiet viser, at folk, der lever et stillesiddende liv, har tre gange så høj dødelighed som rygere. Så bliver…

Read More Read More

Clockradioen har fået et comeback hos mig

Clockradioen har fået et comeback hos mig

Studier har vist, at jo tættere telefonen er på os, desto dårligere udfører vi det, vi er i gang med, fordi en del af hjernen er optaget af at bekæmpe trangen til at samle den op og kigge på den. Når telefonen er helt ude af øje og dermed ude af sind, præsterer vi bedst. Og jeg må bare sige at studierne taler sandt – jeg har nu igennem et par måneder i min digitale detox kørt mit eget eksperiment…

Read More Read More

Har du tænkt over at din Smartphone er som en baby?

Har du tænkt over at din Smartphone er som en baby?

– Og er vi i gang med at forme et samfund, hvor vi alle render rundt i en tilstand, som havde vi konstant små børn? I dette debatindlæg argumenterer jeg på ingen måde for at fjerne smartphones/skærme fra vores hverdag. Min pointe er, at bølgen af teknologi kræver, at vi er helt klare på, hvordan den skal være en del af vores hverdag og vigtigst af alt, tager styringen. Jer der har/har haft små børn kender til at man sidder…

Read More Read More

Status: Kommet nærmere på mit nærvær

Status: Kommet nærmere på mit nærvær

                                             10 juli 2018 var startskuddet til min egen digitale detox. Jeg følte at min mobil havde fået overtaget i mit liv og at jeg brugte alt for meget tid i selskab med de sociale medier. Jeg besluttede at jeg ville tage på en rejse, for at blive endnu klogere på hvad og hvor digitaliseringen/teknologien skaber værdi i mit liv og…

Read More Read More