KIG OP! er et forløb som guider og coacher dig til at finde balancen mellem dit online og offline liv. Hvor du får styrke til at træffe bevidste valg og sætter klare grænser om, hvordan teknologien skal fylde i dit liv og hvordan DU bruger den til at udnytte DIT fulde potientiale. Her finder du bl.a vejen til, hvordan du kan forvandle din smartphone fra tidsrøver til et værdifuldt redskab.
- Du bliver bevidst om dine digitale vaner og hvad de gør for dig.
- Du får værktøjer til at tage kontrollen over din tid og opmærksomhed.
- Du får indsigter og greb, så du kan skabe et sundt og værdifuldt digitalt nærmiljø for dig selv.
FARVEL til at være slave af teknologien og HEJ til en hverdag, med sunde digitale vaner, hvor din digitale adfærd er drevet af bevidste valg og hvor der er rum til frihed, det nære og det ægte.